乳酸菌とストレス

ストレス軽減

乳酸菌でストレス緩和!腸内環境とストレスは相互に関連している

乳酸菌の効果としてストレスを軽減する効果もあるといわれています。

 

 

2007年の厚生労働省「国民生活基礎調査」において
ストレスがあると回答した人は50%近くにも上がっています。
むしろ

 

残りの半分以上の人はストレスを感じていないことに驚き

 

なんですけどね。

 

乳酸菌がストレスを軽減するというより
腸内環境とストレスとが相互に関連していて
ストレスを感じると、腸が痛んだり
その逆もあり腸が荒れることによって、ストレスを感じることもあります。

 

乳酸菌の種類の中にもストレス緩和に特化した効果のある乳酸菌もあり
それが

 

BE80乳酸菌

 

だといわれています。
ストレス緩和の効果が高い乳酸菌というのはあまり多くないので
ストレスをよく感じる人はBE80乳酸菌に注目するといいと思います。

 

よくイライラする人はカルシウムが足りないといわれていますが
ヨーグルトには多大なカルシウムが含まれていますから
そういう点でもヨーグルトを食べると

 

カルシウム+乳酸菌

 

で、イライラしにくくなるかもしれませんね。

 

 

味もおいしいですし、ストレス緩和効果に期待するのなら
乳酸菌サプリメントよりも、ヨーグルトや乳酸菌飲料をおすすめします。


ホーム RSS購読 サイトマップ