乳酸菌サプリメントと即効性

乳酸菌サプリメントに即効性はある?

乳酸菌サプリメントに即効性はあるか?乳酸菌に変わりなし

乳酸菌サプリメントに即効性はあるのか?

 

これはヨーグルトを食べて、すぐに体調が良くなるのかどうか考えてみてください。

 

 

ヨーグルトを食べてすぐに体に効果があると思いますか?
おいしくてうれしくなる人はいるかもしれません。

 

でも体調が急に良くなる人は少ないと思います。
次の日に調子がいい人はいるかもしれませんけどね。

 

乳酸菌サプリメントもそんな感じです。
基本即効性はないとされていますけど、次の日には効果を実感できることもあります。

 

 

まぁ人間の健康なんて確かなことはいえません。
気長に乳酸菌摂取を断続したほうが効果を実感しやすいことは確実ですけどね。

 

 

 

 

乳酸菌の質にも限界がある

たしかに乳酸菌サプリメントに含まれている乳酸菌の多くは
一般の乳酸菌より優れた乳酸菌
が配合されているものが多いです。

 

ですが、乳酸菌サプリメントというものは、決して魔法の薬ではありません。
あくまでも、乳酸菌をお手軽に摂取できるものです。
乳酸菌サプリメントがヨーグルトより優れているとはいえないんです。

 

 

最近はヨーグルトにも質の高いものが配合されていますからね。
いくら乳酸菌サプリメントに質の高い乳酸菌を配合していると言っても限界があります。

 

質が高い乳酸菌だから、すぐに効果を実感できるとはいえないわけです。

 

 

 

 

乳酸菌は断続して摂取することで効果を実感できる

たしかに乳酸菌はいろいろなことに効果があると言われています。
でも乳酸菌の効果を実感するのなら、ある程度の期間、乳酸菌を摂取し続ける必要があると思います。

 

 

これは乳酸菌に限らず、すべての食べ物においてそうですよね。

 

風邪をひいている人が、健康にいいものを食べてすぐに風邪が治るわけではないです。
いくら健康にいいものを食べても、それは薬ではないので、すぐに楽になることはないです。

 

 

ヨーグルトを1日だけ食べても、特に変化は見られない気がします。
でもヨーグルトを3ヶ月ぐらい毎日食べ続けたらなにか変化があると思いませんか?

 

乳酸菌サプリメントも考え方は同じです。
断続して乳酸菌をとり続けることが重要
なんです。

 

 

もちろん、相性があります。
すぐに効果を実感できる人もいると思います。

 

実際乳酸菌サプリメントの口コミをみていると飲み始めて2,3日で効果を実感できたという人もいます。

 

 

ですが、基本乳酸菌サプリメントに即効性はあまり期待しないほうがいいと思います。

 

むしろ3ヶ月も乳酸菌サプリメントを飲み続ける気はないのなら
効果は実感できないと考えたほうがいい
かもしれません。

 

 

そういう点で乳酸菌サプリメントというものは

 

曖昧な製品

 

だったりするんですよ。

 

メーカー側からすれば、効果がでなくても
「相性が悪かった」とか「もうちょっと続けると効果を実感できるかも」
など言えるわけですからね。


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