アトピーと乳酸菌

いろいろな乳酸菌を摂取するのが吉

アトピーをよくしたいのなら1つの乳酸菌より、いろいろな乳酸菌を摂取すべき

自分の感覚でしかありませんけど
1つの乳酸菌を断続して摂取するより
いろいろな乳酸菌を、どんどん摂取していったほうが
アトピー的にはよくなるような気がします。

 

 

あくまで自分の体験談的なものでしかありませんけど
1つの乳酸菌を摂取だと、どうもアトピーがよくなった実感などはほとんどないというか
乳酸菌のおかげでアトピーがよくなったと思えたことはほぼないんですが
いろいろな乳酸菌を摂取して、お腹がいっぱいになったときなどは
結構調子がよくなったりします。

 

乳酸菌サプリメントより、ヨーグルトや乳酸菌飲料を
いろいろたべてみるといいと思います。

 

もちろん食べすぎは体によくないと思いますが
いろいろなメーカーの含まれている乳酸菌を摂取すると案外調子がいいです。
おすすめは砂糖なしのヨーグルトですね。

 

あれは量が多いのに、結構安いですから
いろいろなメーカーのものを買ったら、賞味期限の問題もあって
結構ハイペースで食べることになると思います。

 

 

 

 

うーん、なんだろ。
今って乳酸菌は量より質の時代ですけど、たしかに質は重要だと思います。
普通のヨーグルトとかだと、ほとんど効果なしな気もします。

 

たしかに質も重要なんですけど

 

質の高い乳酸菌を、複数の種類摂取して、ある程度量もとる
ことによって、結構アトピーが改善しているような気がします。
スーパーとかにいって、ヨーグルトコーナーに行き
よくわからないけど、小難しそうな名前の乳酸菌が含まれている製品があったのなら
ためしに購入して、どんどん食べれば、案外アトピーが改善するかもしれません。
自己責任でお願いします。

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