便のチェックで腸の状態がわかる

【アトピー】便の状態をチェック!腸の状態がわかる!うんちを確認

便の状態をチェックすれば自分の腸が弱っているのかどうかわかる

乳酸菌は腸で善玉菌を増やし、腸を健康な状態にしてくれるものです。

 

でも自分の腸が健康なのかどうかはわかりにくいかもしれません。
自分の腸がどういう状態なのかわからない人は

 

便の状態をチェック

 

すればわかると思います。

 

 

自分のうんちをチェックするのは
「汚いから嫌だ」
という人もいるかもしれません。

 

でも便の状態を見るだけでいいんです。
固形便なら健康的だと思います。
でも下痢や軟便だと腸内環境が乱れている可能性があります。

 

 

便は形だけではなく、色もチェックしたいところです。
便に血がついているのは危険な証なので、見落とすと命の危機になる可能性もあります。

 

うんちを見るだけでも、自分の腸内の状態がなんとなくわかります。
それによって、最近食べたものが腸によかったのか、悪かったのかも検討をつけることができるので…。
うんちは確認しないと損ですよ。

 

 

 

 

 

便の状態と健康状態は近い

自分は潰瘍性大腸炎という難病を患っているので腸の状態が悪いと血便がでます。
そういうときはアトピーの状態も悪いです。

 

 

便の状態が悪いと、健康状態も悪いです。
逆に便の状態が良いと、悪い症状もよくなりやすいです。

 

 

腸の状態をよくするというのは、そう簡単に激的によくなることはないです。
自分の中で腸を健康にしようという意識を持っているのなら、確実に腸は健康な状態へともっていく努力はできるはずです。

 

 

いくらアトピーが順調によくなっているとしても、便が下痢の状態ならいまいち自然治癒力が働いていないということになります。
油断はしないほうがいいでしょうね。

 

便の状態は、食べるものでかわってきます。
アトピーも食事を改善したら治ったということをいっている人がいます。
便の状態と食事の改善というのはつながっているのかもしれません。

 

 

よく便秘だと腸内環境が悪いとされていますけど。
自分は便秘で固形のうんちがでるのは、腸の状態は悪くないと思っています。

 

気をつけるべきなのは下痢であって。
便秘の人は固いうんちがでるので、腸内環境は悪くないと思うんですけどねぇ。
便秘なのに下痢だという人は問題だと思いますけど。
そういう人はほとんどいないと思います。

 

 

なので自分はアトピーの人は
「下痢よりも便秘のほうが理想」
だと考えています。
一番いいのは普通にうんちがでることなんですけどね。

 

 

 

 

 

腸を健康にするのはアトピーを治す基本

いろいろあるアトピー対策も、詳しくみていけばすべては

 

腸を健康な状態にする

 

というところにつながっているのかもしれません。

 

まぁアトピーは腸が弱っているから出る症状とまで言われていますから。
腸内環境を整える努力を怠ると、再び大きく悪化すると思います。

 

 

アトピーに限らず腸が弱っていると、いろいろ悪い症状がでやすいです。
免疫力が落ちた状態になってしまうので、腸の状態を意識した生活を送るべきです。

 

 

「腸を健康にすればアトピーが治る」
というより
「アトピーの原因が腸内環境の乱れ」
だと思っていたほうがいいと思います。

 

 

アトピーが治ったあと再び腸内環境が悪化すれば、こんどはアトピーではすまないかもしれません。
別に腸内環境を整えるのは、アトピーを治すためなわけでもないですからね。

 

普通の人も便の状態は確認すべきだと思いますよ。
大腸がんは、なかなか自覚表情がないですから。
便に血がまじっていないか確認するのをやめると、大腸がんの末期になってしまう可能性だってありますからね。

 

 

便の確認はアトピーの人に限らず大事です。
それを覚えて置いてください。

 

むしろ便の形や色で、今日の調子を判断することができると思います。
朝のテレビの「今日の運勢」なんかを見るより、よっぽどうんちをチェックしたほうが調子がわかりますよ。

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