アトピーと乳酸菌

驚きの乳酸菌!整腸だけじゃなくアトピーにも良い

乳酸菌の効果の1つにアトピーにいいというものがある

いま乳酸菌がアトピーによいと話題になっています。

 

乳酸菌はアトピーだけではなく、花粉症にも効果があると言われています。
主にアレルギー関係ですね。

 

 

もちろん、乳酸菌は便秘改善効果もあります。
他にもいろいろな効果があります。

 

乳酸菌がアトピーにいいというのは、乳酸菌のさまざまな効果のうちの1つの効果です。
乳酸菌はアトピーのために存在しているわけではないので、そこは勘違いしないように気をつけてください。

 

 

アトピーに効果がある乳酸菌は、アトピーのために存在しているわけではありません。
乳酸菌があって、その乳酸菌とアトピーの関係を研究したり実験したことによって、アトピーへの効果が見つかったわけです。

 

 

 

 

なぜアトピーに乳酸菌がいいのか?乳酸菌は善玉菌を増やす

乳酸菌がアトピーにいい理由は、乳酸菌がTh1細胞とTh2細胞のバランスを整えてくれる点があるからです。

 

アレルギーの人は、Th2細胞がTh1細胞より多く増えてしまい、過剰に防衛反応を起こします。
その結果、体は危険だと判断してアトピーの人はかゆみがでます。
花粉症の人はくしゃみや、鼻水、目のかゆみがでます。

 

アトピーの症状は肌への異常とかゆみにあります。
これらの症状は、体の過剰な防衛反応によってでるものだということですね。

 

 

乳酸菌を摂取することで、Th1細胞とTh2細胞のバランスが整います。
その結果アレルギー反応での症状がでなくなる効果があるとされています。

 

つまり、乳酸菌はアトピーや花粉症を治すというより
アトピーや花粉症であらわれる、困ってしまう症状をでなくしてくれるといえます。

 

 

結局のところ、アトピーでつらいのはかゆみ。
花粉症でつらいのは、くしゃみや鼻水、目のかゆみといったものですからね。

 

アトピーでもかゆみがでないのなら、それほど苦ではないでしょうし
花粉症でも、普通の生活を送れるのなら、問題はありませんよね。

 

 

乳酸菌はTH1細胞とTh2細胞のバランスを整えて、過剰な防衛反応を予防してくれます。
それがアトピーに有効だとされている1つの要因です。

 

 

 

 

 

 

乳酸菌は腸内環境を整える点もアトピーに有効

アレルギー以外にも乳酸菌は美容にいいとか、便通がよくなるとかいろいろよい効果があります。

 

それは

 

乳酸菌が腸で善玉菌を増やしてくれるから

 

なんです。

 

つまり大事なのは乳酸菌の摂取ではありません。
腸を健康な状態にするのが重要だということです。

 

 

乳酸菌がアトピーに効果があるのではなく、乳酸菌があなたの腸で善玉菌を増やします。
それによって体にいろいろとよい効果が期待でき、アトピーに効果がでる可能性があるわけです。

 

 

アトピーは腸が弱っているからでる症状ともいわれていますよね。
アトピーで食事制限をするのも、腸に負担をかけないためともいえます。

 

なので、乳酸菌がアトピーに効果がある理由は、乳酸菌で腸を健康にして、アトピーに負けない体をつくりあげるという点もあります。
乳酸菌がアトピーをやつけてくれるわけではないです。

 

ここを勘違いして
「乳酸菌は薬ではないからアトピーに効果がない」
という人がいますが、そもそも乳酸菌を薬のようなものだと思っている時点で勘違いしています。

 

まぁアトピーが薬で治れば苦労はないんですけど。
乳酸菌が薬のようなものでも、アトピーは治ったりしないでしょ。

 

だから、アトピーについて知識がない人が、乳酸菌とアトピーの関係についていろいろ語っている人も多いので気をつけてください。

 

 

 

腸が弱ると体が全体が弱る

自分は潰瘍性大腸炎という腸の難病をもっていたりします。

 

そこで医者に言われたんですが
腸が弱っていると体の免疫力はかなり低下する
とのことでした。

 

アトピーだけに限らず、風邪や病気なんかも腸が弱っていると症状がでやすいです。

 

 

でもそれは逆に考えると、腸が健康なら悪い症状はでにくいということなんです。

 

なら腸を健康にすることで、体全体がよくなる可能性があります。
その腸を健康にする方法の1つに乳酸菌の摂取があるわけです。

 

 

大事なのは乳酸菌ではなく、腸を健康にすることです。
でも腸を健康にする方法ってそんなに多くないんです。

 

食べ物で、腸内環境を整えるものってそんなに多くないです。
そして毎日つづけるものとなると、限られてくるわけです。

 

 

 

 

大事なのは乳酸菌摂取ではなく、腸を健康にすること

乳酸菌は腸を強くする為に摂取するわけです。
もし乳酸菌以外にも腸を強くする方法があるのなら、それでもいいと思います。

 

腸を強くしてアトピーに負けない体を作る
これがコンセプトになります。

 

 

どんなに乳酸菌を摂取していても、不規則な生活習慣を送っていると、腸内環境はなかなかよくならず、アトピーはよくならないです。
アトピーという症状は、プラスのことを増やすより、マイナス要素を減らしたほうが絶対いいです。

 

 

なにも考えず乳酸菌を摂取しても、たしかにアトピーにはいいことをしているといえます。
でも自分の腸の状態を考えて、アトピー対策をすれば、きっといい方向に向かうと思いますよ。

 

 

このサイトでは乳酸菌サプリメントを中心に考えています。
でも乳酸菌摂取の方法は、乳酸菌サプリメント以外にもヨーグルトなんかもありますよね。

 

 

日本の食卓には乳酸菌が含まれているものが多いといわれています。

 

もしアトピー対策として乳酸菌を摂取しようと考えているのなら、腸を強くするためにヨーグルトや漬け物といった乳酸菌を含まれているものを、ちょくちょく摂取する生活を送ってみてはいかがでしょうか。

 

 

 

 

 

乳酸菌はアトピーの根本的原因を治す

薬というものは、症状を強引に抑えるものです。
たとえば、ステロイドは皮膚の炎症を抑えて、アトピーのかゆみを抑えます。

 

一方の乳酸菌でアトピー対策をするというのは、アトピーの原因…腸を弱っているのを改善するという、アトピーの原因を改善する対策になりえます。

 

 

たしかに乳酸菌でのアトピー対策は、効果がでないかもしれません。
ですが、乳酸菌でアトピーの状態が改善されたのなら
それは、健康状態が向上して、その結果アトピーの症状が弱まったと言うことで
乳酸菌の力というより

 

あなたの健康状態がアトピーを上回った

 

ということになります。

 

 

健康というものは、数字にできませんし、実感しづらいかもしれません。
ですが、日々健康状態は変化しているものなのかもしれません。
乳酸菌は健康状態を向上させる効果がある点が魅力なんです。

 

 

薬は体が不調だから使うもの。
悪い症状を抑える効果があります。

 

一方の乳酸菌は、体が健康でも摂取する価値があるもの。
体の状態を向上させる効果があります。

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